Richtig fasten, gesund essen

Raphael Schenker

  • Nahrung für den ganzen Menschen.
  • Anleitungen zur Durchführung des Reinigungs- und Entschlackungsprogramms.
  • Mit Fallbeispielen, Gesundheitstipps, Kochrezepten und Einkaufshinweisen.
ISBN: 978-3-03800-693-0
Einband: Gebunden
Umfang: 208 Seiten
Gewicht: 585 g
Format: 15.5 cm x 23.5 cm
Lieferbar in 3-5 Arbeitstagen
24,90 EUR

Mehr Infos zum Buch

Ernährung und Fasten ganzheitlich betrachtet. Der Mensch ist eine Ganzheit und möchte auf allen Ebenen genährt werden: Gefühle, Lebensenergien, Wissen und Spiritualität spielen bei der richtigen Ernährung eine wichtige Rolle. Ebenso gilt es, beim Entgiften und Reinigen nicht nur den Körper zu berücksichtigen, sondern auch Gedanken, Haltungen, Gewohnheiten, Glaubenssätze und die geistige Ausrichtung insgesamt. Dieses Buch legt ein Schwergewicht auf diese energetischen Aspekte von Ernährung und Fasten. Neben der praktischen Anleitung zum Reinigen und Entschlacken gibt es zahlreiche Hinweise zum richtigen Einkaufen und Kochen, konkrete Fallbeispiele, einfache Rezepte du eine Menge alltagserprobter Gesundheitstipps. »Ernährung und ihr Gegenpol Fasten haben mich immer sehr interessiert (…). Dieses Buch hat mich trotzdem neu und ungewöhnlich fasziniert wegen der Vollständigkeit des Ansatzes und dem klaren Blick fürs Wesentliche.« »Bei aller philosophischen Tiefe des Buches bleibt immer noch genügend Raum für wertvolle, leicht umsetzbare praktische Tipps und Rezepte.« Ruediger Dahlke

Infos zum Autor

Raphael Schenker

Ursprünglich ETH-Ingenieur, dann Ausbildung zum Polarity-Therapeuten. Eigene Praxis in Zumikon und Zürich. Er bietet Einzelsitzungen an, unterrichtet und leitet seit über 10 Jahren Seminare zu den Themen Gesundheit, Polarity Therapie, Heilfasten und Ernährung, Meditation und Numerologie.

www.rschenker.ch

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